Vientre plano y reafirmado con éstas 5 posturas de yoga

Hoy os traemos un artículo fuera de rutinas y ejercicios anaeróbicos; vamos a hablar de 5 posturas usadas en yoga, que nos ayudarán a reafirmar nuestro vientre y mantenerlo plano, ya que a muchos de nosotros, nos cuesta mantenerlo plano aún con una alimentación adecuada. En unos meses conseguiremos un vientre estupendo gracias a estas…Read more Vientre plano y reafirmado con éstas 5 posturas de yoga

Cómo mejorar nuestro entrenamiento de hombros

El hombro es uno de los músculos mas importantes de nuestro tren superior, pues prácticamente es la base de todo (bíceps, tríceps, pecho y espalda), por lo tanto, es de vital importancia tener bien ejercitado nuestros hombros, para poder mejorar el rendimiento de el entrenamiento de los demás músculos, y por supuesto, para evitar posibles…Read more Cómo mejorar nuestro entrenamiento de hombros

Quemar grasa del abdomen de manera fácil

La pregunta del millón que todos nos hacemos cuando empezamos a trabajar nuestro cuerpo y queremos empezar a lucir tableta: "¿Es posible quemar y endurecer de manera rápida?". Para ser sinceros, la respuesta es un NO bien rotundo, pues la palabra que define a un buen abdomen es CONSTANCIA, y esa palabra no conlleva nada…Read more Quemar grasa del abdomen de manera fácil